Blog
KÉSZÜLÉSBEN
Túl vagyok az első tíz napos blokkon az ironmanhez vezető úton. Mert ahogy azt tudjuk „az út maga a cél”, és ezt én is bizonyíthatom. Nagyon kemény tíz napon vagyok túl. Azonkívül, hogy fizikailag is megvisel, fejben is nagyon leszívnak ezek a hosszú, gyakran intenzív edzések. Ilyenkor nagyon fontos, hogy megfelelően kompenzálni tudjon az ember, és kikapcsoljon néha. A cél folyamatos hajkurászása egy idő után flusztrációba, idegeskedésbe csaphat át. Tipikus eset, amikor megszólal a rádióban Vangelis 1492 zenéje, és összeszorul a gyomor 
Ez nem jó! Éppen, hogy ilyenkor kellene ellazulni és azt érezni „készen állok”.
Szóval az elmúlt napokban nem kíméltem magam, és próbáltam feltolni a mennyiséget. Ez többé-kevésbé sikerült is. Az utolsó két nap igazán keményre sikeredett. Múlt szombaton bringáztam közel 200kilit, benne 2×1óra időfutammal, majd vasárnap megfejeltem mindezt egy maratonnal. Itt is próbáltam az iramot szokni, és nem csak lefutni a távot. Ezután három könnyebb nap következett, aminek most értem a végére. Ezekben a napokban próbáltam a töltődésre és az izomzatom, fizikumom kompenzációjára koncentrálni. Ennek érdekében tegnap befeküdtem egy három és fél órás maratoni masszázsra Áfra Gyurihoz. Gyuri teljesen darabokra szedte a hátam, és a végére akár egy bridgepartit is lehetett volna rendezni az addigra már teljesen kilazult, egyébként asztallap keménységű, biciklitől beállt lapockáim alatt (ez jó hosszú mondat lett)
A mai naptól már Balatonakarattyán folytatom az edzést, Polythlonos csapattársaimmal. Eddig „csak” hatan vagyunk Gerencsér Miklós kedves klubtagunk családi nyaralójában, de hétvégén 16főre számítunk.
Holnap és holnapután két nehéz nap vár ránk, majd szombaton HA megrendezik a Balatonátúszást, akkor oda megyünk, ha nem, akkor marad az akarattyai strandon egy kis úszás. Szeretném még utoljára szétcincálni magam a Vasi Vasemberig. a szombathelyi verseny lesz a felkészülés csúcspontja. Ide terhelve érkezek és szeretnék egy nagyot versenyezni. Ez lesz az egyik főpróba. Azért természetesen mint címvédő, mindent meg fogok tenni a győzelemért, de nyílván nekem most nem ez az elsődleges cél. Ezután még szűk két hét, ami fokozatos könnyítés lesz, majd július 27.-én jön a nagy nap ismét
Hamarosan jelentkezem ismét innen a Balaton partjáról!
