KisTri Team SE

Mivel közeledik az év vége, úgy érzem érdemes számadást adnom a 2013-as évben történtekről.

Szeretném kicsit hosszasabban taglalni az egyes versenyeket, történéseket, ezért két részre osztottam a beszámolómat. Íme tehát az első rész.

Egy kiértékelés mindig valaminek a fejlődését szolgálja végeredményben. Tanulni a hibákból lehet, de a jól sikerült dolgokból érdemes. Vagy úgy is írhatnám, hogy „okos ember a másik hibáiból tanul”. Remélem a beszámolómból sok olvasóm okul és talán erőt is merít az előttünk álló hossz, hideg időszakra.

A 2013-as évemet egy hullámvasúthoz hasonlítanám leginkább. Volt idén minden, akárcsak egy fordulatos Hollywood-i filmben. Szerencsére happy end-del végződik a történet. Sok nehézségen át végül abszolút pozitív érzésekkel zárhatom ezt az évet is.

Idén 11 versenyen indultam, ami meglehetősen kevésnek mondható. Ebből furcsa módon futóversenyből volt a legtöbb, összesen hat darab. Ugyanakkor triatlonversenyen mindössze négyen vettem részt idén. Ezeken kívül volt még egy duatlon versenyem is.

Tovább folytatva a statisztikát, két darab első helyet, egy-egy darab második, harmadik, negyedik és egy ötödiket találok az idei versenyeredményeim között. Sok egyéni csúcsot is futottam idén, szerencsére mindet 21km vagy a fölötti távokon. Ugyanakkor rosszul sikerült versenyből sem volt hiány és sajnos idén egyetlen külföldi megmérettetésre sem jutottam el.

Nem húzom tovább, lássuk részletesen az első fél évet.

 

Téli Mátrától a Balatonman-ig

Téli Mátra terepfutás (január 26., Mátrafüred)

Sokat hallottam már régebben ennek a versenynek/teljesítménytúrának az extrém nehézségeiről, ezért úgy gondoltam, idén én is nekivágok és lefutom. A futás helyenként rövidebb-hosszabb időszakokra séta váltotta fel, de a célba (utolsó ellenörzőponthoz) érkezés öröme nem maradt el. Sokszor a sírás határán vonszoltam magam a térdig érő hóban és csontig hatoló hidegben, mégis nagyon megérte és remélem jövőre is el fogok tudni indulni. Csodálatos oldaláról látható a Mátra ebben az évszakban, ezért megéri ha fáj egy kicsit (sokat)

A verseny tanulságai: Okosabb erőbeosztás (túl erősen kezdtem). Téli futófelszerelés fontossága (széldzseki minden fölé – nagyon átfújt rajtam a szél). Folyamatos energiapótlás (ez sem volt megfelelő).

Táv: 40.5km (1600m szint)

Időeredményem:  4:29:15 (6:37min/km)

Helyezés: absz.: 8.

 

Téli Margita ultra terepfutás (február 9., Gödöllő)

Ezen a versenyen már rutinos „harcosként” és nem utolsó sorban címvédőként indultam, hiszen tavaly egy elképesztő hajrával sikerült győznöm. Ugyanakkor a két héttel korábban történtek (Téli Mátra) még mindig ott voltak a kisagyamba, ezért meglehetősen óvatosan kezdtem bele a 44 kilométer lefutásába. A Téli Mátrához képest ez sík verseny, pedig a rendezőség végigvitt minket a Gödöllő dombság szinte összes 300méter feletti pontján. Végül egy jól sikerült versenyt tudtam magam mögött, némi gyomorproblémáktól eltekintve, ugyanakkor sikerült javítanom (nem is keveset) a tavalyi időeredményemen. A címemet ugyan nem sikerült megvédenem, de a dobogóra még felfértem.

A verseny tanulságai: Szinte tökéletes erőbeosztás. Viszonylag jó időben történő energiapótlás. Gyomorproblémák (erre még nem jöttem rá mitől volt, valószínűleg túl sokat ettem a verseny előtt)

Táv: 44.4km (805m szint)

Időereményem:  3:23:27 (4:37min/km)

Helyezés: absz: 3., K.o: 2.

 

Kéztörés

Március nyolcadikán végül utolért a balszerencse. Egy szerencsétlen esést követően mindkét alkarom mindkét csontja (orsó, sing) eltört. A bal karom ráadásul darabosan (szilánkosan) tört, ezért még ezen a napon egy két órás operáción kellett átesnem, ahol egy fémlappal csavarozták össze a széttört csontokat. A lelkem mélyén mégis tudtam, hogy meg fogok gyógyulni és még idén versenyeken tudok indulni. A következő másfél hónap a rehabilitációé volt és a felépülésemre koncentráltam. Nem tudom eléggé megköszönni családomnak, Beának, hogy mellettem voltak. Nélkülük nem sikerült volna! Ugyanígy a kezelő orvosomnak is, Hardy doktor úrnak, Képes Gergőnek és a Hermina hidegkamránakés a Bemer 3000 mágneses gépének. Ezek a kiegészítők nagyban segítették, gyorsították a gyógyulásomat, és nagy részük volt abban, hogy minél hamarabb visszatérhessek a versenypályára.

 

5vös5km, tavasz (május 7., Budapest)

Az első versenyem, miután április 20.-án megszabadítottak a gipszektől és nekikezdhettem a felkészülésnek. Az öröm túláradó volt, ezért csak teljesítettem ezt az 5kilóméteres futóversenyt, ahol Szakács Dávid klubtársamat próbáltam nyúlként hozzásegíteni az egyéni csúcshoz. Jelentem, sikerült neki!

Táv: 5000m

Időereményem: 17:58 (3:40min/km)

 

Klubcsapat OB (május 18., Tiszaújváros)

Az év első nagyobb triatlonversenyén végül rajthoz tudtam állni, ami önmagában egy csoda. Bár még csak a csapatversenyen, mégis úsztam, bringáztam és futottam. Az öröm végül olyan nagy volt, hogy a bringázás során sikerült kettészakítanom a csapatunkat, így sajnos nem egészen a tervek szerint sikerült a verseny. Viszont így is elhoztuk az amatőr 5. csapathelyezést. Nagyobb öröm volt azonban, hogy a Polythlon óriási létszámmal állt rajthoz. Összesen nyolc csapattal vettünk részt, és mindenki nagyon boldog és elégedett volt a nap végén. Lehet ennél szebb napja egy edzőnek?

A verseny tanulságai: Lassú úszás után túl erős bringázás kezdés. Nem illettem bele a csapatba. Jövőre sokkal okosabban kell összeválogatni a csapat embereit. Több szűrön át kell lemérni az egyes egyéni teljesítményeket.

Táv: 750m-20km-5km

Időeredményünk: 1:05:45

Helyezés: amatőr férfi 5.

 

Balatonman 70.3 Magyar bajnokság (június 15., Balatonfüred)

Életem legszebb versenyét futottam ezen a meleg júniusi napon! Örökre emlékezetes marad nekem a pálya minden egyes négyzetmétere. A tavaszi-nyár eleji balszerencsés és negatív sorozat végre megtört és végül egy óriási győzelmet sikerült aratnom, amivel megvédtem a bajnoki címemet. Felejthetetlen volt! Minden eltervezett dolgot teljes mértékben sikerült véghezvinnem, és egy okos taktikával végigmennem a pályán. Ennek még jobban örülök, mint az első helynek.

A verseny tanulságai: okos, szinte tökéletes erőbeosztás. Tökéletes energiapótlás (gyomorpanasz – semmi!). Kicsit módosítani kellett volna ugyanakkor a kerékpár beállításomon, mert ez egy nehéz, dombos pálya volt, én pedig inkább sík beállításokkal versenyeztem)

Táv: 1.9km – 90km – 21.1km

Időeredményem: 4:15:46

Helyezés: absz: 1.

 

Folyt. köv….