VERSENYNAPTÁRAM 2013 AUGUSZTUSIG

Végre, valahára elkészült a végleges versenynaptáram az év első részére.

Azért késlekedtem ilyen sokat, mert folyamatosan alakultak még a dolgok. Így is van a tervezettben jónéhány kérdőjeles esemény, de 90%-ban biztos.

A naptárat a bővebben gombra kattintva láthatjátok!

Kis Gyula, versenytervezet 2013 augusztusig.
Dátum Hely Megnevezés Táv
02.jan Mátrafüred Téli Mátra XL 40,5km terepfutás
09.febr Gödöllő Margita 44 44km terepfutás
03.márc Pécs Pécs-Harkány 25km futás (nem biztos)
07.ápr Tahi Békás-kupa időfutam 18km kerékpár
13.ápr Eger-Miskolc Szarvasűzők 75km váltó futás
14.ápr Balatonfüred Maratonman I. futam 42,2km vagy 21,1km futás
20.ápr Velence Hosszútávú duatlon OB 10km-150km-30km duatlon (nem biztos)
04.máj Káptalantóti Rövidtávú duatlon OB 10km-40km-5km duatlon
12.máj Eger Eger nagydíj, MEFOB 750m-20km-5km triatlon
18.máj Tiszaújváros Csapat OB 750m-20km-5km triatlon
19.máj Tiszaújváros Triatlon Magyar Nagydíj 750m-20km-5km triatlon
09.jún Zágráb Titan’s league 1900m-90km-21,1km triatlon (nem 100%)
15.jún Balatonfüred Balatonman 70.3 OB 1900m-90km-21,1km triatlon
29.jún Baja Triatlon Magyar Nagydíj 750m-20km-5km triatlon
13.júl Szombathely Vasi Vasember 1500m-40km-10km triatlon
27.júl Nagyatád Hosszútávú OB 3800m-180km-42,2km triatlon

 

TÉLI MARGITA 2013

Gyerekkoromban mindig felnéztem azokra az „idősebb” sportolókra, akik maratonokat vagy ennél hosszabb távokat tudtak elképesztő tempóban lefutni. Példaképként tiszteltem őket, és csak remélni tudtam akkor, hogy valaha a nyomukba tudok lépni. Valahol úgy érzem, hogy ez kicsit sikerült ma! :)

Kicsit zaklatottan indult a napom, mert sikerült egy órával a tervezett időpont után ébrednem. Nem sok időm maradt, így gyorsan összecsomagoltam a szükséges holmikat, beöltöztem futónak :) és romboltam ki Gödöllőre Schmidt Mikivel. Szerencsére nem volt ebből gond, de hiányzott, hogy nem reggeliztem.

Beneveztem, átvettem a chippet, és 8:45-kor már készen is álltam. Idén a szervezők kicsit jobban ráfokuszáltak a futókra. Ebben az évben a tavalyitól eltérően már bedugós rendszerű időmérés volt, és végig kijelölt pályán futhattunk. 2012-ben térkép+itiner nélkül elveszett volt az ember, ám most szinte minden tájékozódó képesség nélkül is végig lehetett jutni a pályán.

A rajt ellenben eltérő helyen volt az előző évekhez képest, ami kellőképp megkeverte a társaságot. Ráadásul egy eléggé eldugott helyről vághattunk neki. Később azért kiderült, hogy ez volt a legnagyobb tájékozódási, útkeresési kihívás a mai napon :) Emiatt a rajt kicsit csúszott, de végre nekiindultunk. Nagyjából emlékeztem a pályára, így nem volt teljesen ismeretlen a hely, mint a két héttel korábbi Téli Mátrán.

Három srác elég hamar elköszönt tőlünk, de próbáltam nem foglalkozni velük, és csak magamra figyeltem. Ez később kifizetődött, mert a harmadik helyen futó kollégát szép lassan sikerült ledarálnom. De ne szaladjunk ennyire előre…

A pályaviszonyok hasonlítottak a tavalyira, de az biztos, hogy idén kicsit jobb volt a talaj. Ennek köszönhetően az első 10 kilométert 44 percen belül abszolváltam, benne egy Gudra heggyel, ami azért kellőképpen a „tüdőszaggatós” kategóriába sorolandó. A Gudra utáni leejtőn kipróbáltam a far-fékemet :) de szerencsére nagyobb volt az ijedség és csak a büszkeségem sérült. :) Innen eseménytelenül folytatódott a verseny. Előttem futó ellenfeleim látótávolságon kívülre kerültek. Nem idegeskedtem, de azért ott motoszkált bennem a kisördög, hogy legalább a dobogóra fel kellene érni. Később aztán észrevettem messze magam előtt a harmadik helyen futó srácot. Na innen megvolt a cél.

A Margitához érve (14km) már a nyakában lihegtem, és  a leejtőn meg is előztem. Sokáig tapadt az ellenfelem, de szép lassan megtört, és lemaradt.

Domonyvölgyhöz érve, ahol már a lábaimban volt 25kili kezdtem kicsit már fáradni, ezen az érzésen aztán sokat javított a meleg tea, és egy energiaszelet. Tudtam, hogy most kell enni-inni, mert jön még az utolsó kemény menet. Újra átfutottunk az M3 autópálya alatt, és indultunk fel a Kőkereszt felé. Érdekes módon ez az emelkedő esett a legjobban, ami után a hosszú fennsík rész már kevésbé volt jó. Éreztem, hogy szép lassan fogyok el. Ezen már a gél sem nagyon segített, egyszerűen a bokám kezdett tiltakozni. Megértettem, szegény amit a mai napon kapott… De elértem a 35 kilis ellenőrzőponthoz, ahonnan tudtam, hogy már csak egy hosszú lefelé van, vissza Máriabesnyőig. Nehéz volt ez a rész, de lényegesebben jobban éreztem magam, mint két hete a Mátrában. Ez adott erőt, hiszen tudtam, hogy van ennél sokkal lejjebb is. Inkább csak olyan belső hiszti volt :)

Gödöllőre érve, már csak a szép nevű Boróka utcát kellett megmászni, és végigfutni az egyetemi parkon.

A célba végül 3:23:27-es idővel értem be, a harmadik helyen.

 

Nem mondom, hogy nem fáradtam el, de nem volt az az igazi kimerült érzés. Lehet, hogy kezdenek beépülni a lábaimba ezek a terep-őrületek :) Mindenesetre nagyon örülök, hogy részt vehettem a Margita terepmaratonon idén is! Egy dolog viszont megfogadok. Egyszer szeretnék a Margita teljesítménytúrán gyalogosan végigmenni. Annyira szép helyeken haladtunk el, amit futva nem tud megnézni tüzetesebben az ember, hiszen azzal van elfoglalva, hogy jobbról, vagy balról kerülje a félig befagyott pocsolyát. Más így végigrohanni a tájon. Így csak az maradt meg, hogy szentségelek amiatt, hogy vizes lett a zoknim a cipőben, és hogy fel fogja törni a lábam a végére.

Megvannak a terepfutásnak is a szépségei. Asszem kezdek beleszeretni ebbe a sportba. Itt nincs kegyelem, ide elképesztő állóképesség, és erő kell. Teljesen más terhelés, mégis nagyon jól felkészít a nyári szezonra. Az is biztos, hogy a döntéshozatali gyorsaságot is fejleszti ez a fajta futás. Nagyon gyorsan végig kell futtatni az embernek az agyában 4 perces iramnál a lehetséges útvonalakat. Ha például jön hirtelen egy befagyott pocsolya, nem lehet totojázni, azonnal meg kell látni a legoptimálisabb átvezető utat, és elindulni rajta. Emellett folyamatosan a jelzéseket kell figyelni, miközben az ember szíve 180-at ver percenként.

Nagyon szép, de egyben kőkemény sport!

Remélem lesz még ebben az élményben részem!

A tanítványaim is nagyon szépen helyt álltak! Schmidt Miklós a félmaratoni távon abszolút harmadik helyen ért célba! Mikinek itt is szeretnék nagyon gratulálni. Galamb doki, pedig kezd formába lendülni, úgyhogy lehet kezdeni félni tőle, mert július végén ismét a régi formájában fog a gyékényesi tó partjára állni! :)

A Téli Margita pulzus és szintgörbéje. Nem kíméltem magam (most sem) :)

 

ÓBUDAI SPORTAKADÉMIA ELŐADÁS

Megtisztelő, hogy ilyen társaságba mondhatom el az élményeimet!

Remélem minél többen jöttök!

Köszönöm a Óbudai Sport és Szabadidő Nonprofit Kft. meghívását!