RTR – ROAD TO REGENSBURG 2.
A múlt hetem eléggé erősre sikerült. A csalódottságot, amit a kanizsai duatlon OB után éreztem hamar elfelejtettem, mert keddtől eléggé erős blokk várt rám hétközben.
Kedden három intenzív edzésem is volt, kezdve egy reggeli 1 órás úszással, majd déltől egy kellemes hegyi edzéssel. Ehhez nagyszerű edzőterepet találtam a Pilisben. Két darab Csobánka-Pilisvörösvár-Pilisszántó-Pilisszentkereszt-Csobánka kört verettem versenytempóban. Ez összesen több mint 54kili volt 850méter szinttel. Az átlag mondanom sem kell nem volt valami erős (33km/h). Ezután még nem volt vége a napnak, mivel 17:05-kor várt még egy 5vös5km futóverseny. Az egész egy nagy veretés volt a délután hazainduló infoparki dolgozok és egyetemisták között, lezáratlan utakon 3 perces ezrekkel. Nagyszerű sportesemény! 
A szerdám már kicsit nyugodtabb volt. Reggel tartottam egy úszást a csapatnak, ahol kicsit gyakoroltuk a verekedést a vízben. Szerintem élvezték a lányok-fiúk Majd délben szálltam nyeregbe és mentem 155kilit. Hazafelé beugrottam még Gáborhoz a Spuriba, hogy meglepjem magam egy új futócipővel. Végül kb 10 pár felpróbálása után sikerült a pipás márkát választanom. Nem bírtam ki, hogy ne próbáljam ki, így egy könnyű fél órás futással fejeztem be a napot.
Csütörtök ismét úszással kezdődött, majd délben egy intenzív törzsizom-erősítéssel folytatódott, hogy a nap végén egy 38 kilis futással végződjön. Ebben volt minden, 2 Gellért-hegy, Margitsziget, és közben még egy úszóedzés is, ahol most az edző szerepét töltöttem be.
Pénteken jött a királyetap. Schmidt Miki kollegával letoltunk egy 200 kilis bringát. Fellátogattunk az Ipolyságba és a felvidékre, benne egy kis Börzsönnyel. Végül 6:43 lett a nettó idő, de be lehet írni egy 7 órás napnak.
Szombaton úgy gondoltam könnyű edzéseket csinálok csak, de így is összejött 3 óra. Vagyis másfél bringa, egy tömény óra úszás (3,8km) :), és fél óra kocogás. Nem éreztem magam fáradtnak, de kicsit azért tartottam a másnapi versenytől.
Eger kupa.
Már tavaly is tiszteletünket tettük itt a csapattal, mivel akkor is MEFOB kupa volt. Bevallom nem akartam elhinni amikor a versenykiírásban olvastam, hogy 10 körben akarják lebonyolítani a bringát és a futást (sprint táv). Végül azért módosították 8-8-ra. De ez még így is horror. Még jó, hogy az úszás 50-es medencében volt, így nem kellett ebben is szédülésig forgolódni. A bringa a tavalyról jól ismert “T” alakon volt idén is. Brutális pálya. Egy másodpercre sem tud kiengedni az ember. Vagy kigyorsít, vagy emelkedőn mászik, vagy forgolódik. Egyszóval zaklatott volt a dolog
Na de térjünk vissza az elejére. Az úszást nagyon gyengén zártam. Tizenhetedikként fogtam partot, több mint egy perc hátránnyal Pocskáéktól. Kegyetlen veretésbe fogtam a bringán. Hamar felrántottam a cipőt és tűz. Nem foglalkoztam senkivel, csak leborultam és forgattam. Szép lassan gyűjtöttem össze a “népet”. Végül kilencedik időt hajtottam. A nagy veretés eredménye ott maradt azért a combomban tejsav formájában, de teljesen nyoma veszett amikor kiromboltam a nyolc! körre. Petsuk Zolival és Hankó Dáviddal estünk neki az érsekkerti egyenesnek. Egy kör 800méterre jött ki, így hamar rájöttünk, hogy ez nem öt kili lesz, de még hat sem Végül 7,3-at mért egy csapattárs a GPS-ével. Szóval másfélszer hosszabb volt a táv :(. Kellett azért 2 kör mire “bemelegedtem” de utána nem volt kegyelem. Nagyon jól ment, és negyedik legjobb futóidőt produkáltam.
Végül kilencedik lettem abszolútban 1:10:50-es idővel. Örülök, mert még mindig gyors vagyok de az úszásom csapnivaló. Dehát ez van, ha az ember áttér a hosszabb távokra. Az edzésidő átfordul a bringa oldalára.
Ez a hét is az edzés jegyében fog eltelni, de már kicsit visszább veszek az adagból, hiszen jövő héten Orfű!
Ennek ellenére baromi szerencsés voltam.
