VB

Kezdeném egy személyes jubileummal. A mai napon pontosan 18 éve, hogy életem első triatlon versenyén rajthoz álltam. Ez a verseny a Margitszigeten megrendezett Ibusz triatlon volt. Nem tudom hányadik lettem, de nagyon nem esett jól. Emlékszem egy három fokozatos világoskék Favorit országútival nyomattam a pedált. Asszem a mai nap is bizonyíték arra, hogy nem hiába!
Harmadik helyezés! Vagyis a 30-34-es korosztályban világbajnoki harmadik helyet értem el olimpiai távon.
Nem kezdődött jól nekem ez a VB. A  megnyitó utáni reggel nagyon rosszul keltem. Sajgott mindenem, és csúnyán köhögtem. Ledöntöttem kétszeres adag vitamint, és legalább 2 liter gyógyteát, de nem nagyon használt. Így szombat estére nagyon rosszul lettem. Határozottan beteg voltam. 37,5 fokos lázam volt, és fájt mindenem. Akkor nem gondoltam, hogy képes leszek elindulni akár másnak. Bevettem 2 algopirint, és jól felöltözve bebújtam az ágyba, annak reményében, hogy kiizzadom majd este ezt a lázat. Sokat nem aludtam. Forgolódtam, rosszul voltam. Végül 3-4 óra alvás után csörgött az órám 4:45-kor. Felpattantam hamar, és egész jól voltam. Nyoma sem volt a láznak, már csak a torkom fájt kicsit. Így ismét motiváltan kiautóztunk a Kopaszira. Depó, miegymás, és már futottam is a repülőket téli szerkóban. Ez később kiderült jól tettem, mert nagyon jól melegen tudtam tartani az izmaimat. Végül 7:15-kor beálltam az egyik legnépesebb (és végül kiderült legerősebb) korcsoport indulói közé. A víz hőfoka körül már napok óta amolyan mítosz keringet. “Kegyetlenül hideg, brutális, szétfagy az arcod…” Úgyhogy megvolt az alaphang. Mikor a pontonra értem, és bevetődtem a jégbe először nem lepődtem meg. Másodjára viszont az volt a gondolatom, hogy ez k.rva hideg :)
A rajtot a legbaloldalon vártam, és innen indultam is el. Nagyon jól ment az első 2-300 méter. Majd kezdődött a pánik. Nagyon sokkolt a víz. Azt hittem mindjárt meghalok. A légszomj kontra adok-kapok vegyítve egy kis 15 fokos Dunával halálos keveréket alkot. Végül azért csak kievickéltem 18:45-el a hatodik helyen. Fel sem fogtam mi van körülöttem. Rohanás volt a depóig, ahol életem egyik legdurvább homokcsapdáján kellett átvergődni. A bringára pattanást követően hamar magamhoz tértem. Sem görcs, sem elfagyás, csak toltam ami a csövön kifér.
Nagyon jól dolgoztak a lábaim. A kilométer órát csak a fordítóknál láttam 42 alatt. A hosszabb egyenesekben 44-47 volt a tempó. Ennek köszönhetően két helyet előre tudtam lépni ebben a számban. A tiszta átlagom végül 42,4km/h lett! Majd leszállás, és ismét a “maratoni” depózás következett. Azonnal megtaláltam a helyem, felrántottam a cipőm, és vettem is a célkeresztbe a Roosevelt teret. Nem gondolkodtam, csak rohantam, ahogy bírtam. Bár semmi infóm nem volt, de mégis éreztem, hogy dobogó közelben nyargalhatok. Meg is előztem hamar két korosztályombeli srácot. És ahogy beértem a térre hallottam, hogy második helyen nyomom. Ez óriási adrenalint adott. Ami kellett is, mert már eléggé a végemet jártam. Amikor másodszor közelítettem meg Buda felől a versenyközpontot kicsit elgondolkodtam. Hány kör? Hol vagyok? Mi van? Hogy jön ki a két kör??? Nem volt egyértelmű, főleg verseny hevében amikor az ember értelmi szintje egy 5 évesével vetekszik. Végül megoldottam magamba ezt a matematikai talányt. Nagyon fájt már amikor utoljára futottam át a Lánchídon. Sajnos itt el is vesztettem a második pozícióm. A német srác elementáris erővel futott el mellettem. Még egyszer erőt kellett vennem magamon, és a legutolsó energiafröccsöket is a motorba pumpáltam. A negyedik srác ugyanis a célkeresztjébe vett. A Bazilikai fordítónál azonban már láttam, hogy nem fog felérni. Megnyugodva tehát lefutottam az utolsó 500 métert. Végül kezembe a magyar zászlóval átfutottam a célon. Harmadik lettem!!! 1:48:37 őszidővel. Kimondhatatlanul boldog vagyok, legfőképp azért mert félig betegen is így tudtam versenyezni. Nagyon köszönöm mindenkinek a biztatást! Nagyon jól esett, hogy szinte minden kanyarba hallottam a nevemet, és hogy nyomjad, vagy hajrá. Benne volt a harmadik helyembe!
Gratulálok a Polythlonosoknak, és az összes magyar versenyzőnek!

FÉLMARATON A SZÉLBEN

Hogy is van a mondás? “Jó idő volt, meg nem is…” Gyönyörű szeptember eleji napsütés fogadta ugyanis a 2010-es felmaraton mezőnyét múlt vasárnap. Ellenben a szél istene nem fogadott bennünket kegyeibe.
A rajtra 10 órakor került sor a szokásos helyszínen a Koós Károly sétányon. Sajnos sokat nem tudtam melegíteni, mert mindenféle dologgal elment az idő. Eldumáltam az időt, ha egyenes akarok lenni :)
Így 2 kili melegítés után befurakodtam a harmadik sorba (persze elölről).
A rajtot követően aztán már bántam, hogy nem futottam előtte kicsit többet. Kellett vagy 3 kilométer mire magamhoz tértem. Mire a budai rakpartra fordultunk, már egész jól voltam. Meleg volt, és jól lehetett haladni. Miért is…? Ja mert úgy lökött a hátszél, hogy majdnem orra buktam. “Meglesz ennek még a böjtje” – gondoltam  magamban. Meg is lett. Azért 10 kilihez még egész jó idővel értem (34:34), de onnantól progresszív volt a romlás. Miután ellátogattunk Lágymányosra, egy nagy jobbkanyarral átfutottunk a Szabadság hídon a Duna bal partjára, ahonnan mintha falnak futottam volna az irgalmatlan szembe szélben. Pedig itt kezdtem el magam a legjobban érezni. Nagyon vittek a lábaim. És úgy látszott kényelmesen tudom tartani a 3:30-at. Az érzés viszont csalóka volt, mert a legnagyobb jóindulattal is csak a 3:40-et súrolta a tempóm felülről. Nem mondom, hogy jól esett, ellenben nagyon fájt. Egy ilyen nagydarab, vállas triatlonista mint én olyan a cső pofaszélben mint egy vitorla. Na aztán a Margit-híd után visszafordultunk déli irányba, így ismét élvezhettem a hátszelet, egészen a Nyugatiig, ahol még be be fújt balról. Aztán szép lassan feltűnt a Hősök tere ismét. Aztán már a célban is voltam. 1:14:42-öt mutatott az órám. Ez nem rossz. Egyéni csúcsomtól ugyan elmaradtam több mint egy perccel, de az ironman után 3 héttel szerintem ez egyáltalán nem rossz idő. Jó jel a VB elött. A futás tehát pipa :)
Bea is nagyon ügyesen futott. Neki ez volt az év főversenye. A tavalyi 2 óra 2 percet jócskán megjavítva végül 1:54:30-al ért célba!

PIHENŐHÉT

Az elmúlt hetet pihenős-nyaralósra fogtam, és lementem barátnőmhöz, Beához Almásfüzitőre. Gondoltam kicsit kikapcsolódok és töltődök (mentálisan és étkezésileg is) Ez olyan jól sikerült, hogy 3 kiló pluszba is kerültem :) .

Sok mindent nem csináltam. Csütörtökig tulajdonképpen fürdőbe jártunk, kutyát sétálgattunk, és rengeteget ettünk :) Nagyon jókat sütött, főzött nekem Bea. Hiányozni fog a jövő héten, amikor elkezdem a készülést a VB-re. Túl sok mindenre nem lesz idő, de elővettem, és leporoltam az egyedi instant 3 hetes gyorstalpaló edzéstervemet, ami remélem visszaránt a jó formába. Tegnap futottam 6 kilit. Olyan érzés volt, mintha soha életemben nem futottam volna. Úgyhogy érdekes lesz hétfőtől az edzés. Viszont úgy érzem teljesen feltöltődtem, és kipihentem magam.

Az őszi tervem a következőképpen fog kinézni:

– szept. 5. Budapest félmaraton,

– szept. 12. triatlon VB,

– szept. vége 5vös5 ősz

– októberben lehet, hogy futok egy maratont,

illetve tervezek még egy hosszú távú triatlont október 31.-re Ibizára. (Persze csak ha összejön rá az anyagi háttér).

Végezetül néhány fényképp arról, hogyan ütöttük el az időt ezen a héten.